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【健康】这样走路最养生!效果出乎意料~

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  走路是世界最佳运动之一,简单易行,效果又好。如果单纯的走路让你感到枯燥,不妨变着花样走,会有不错的养生效果:①快走防很多病。②倒着走治腰疼。③一字步缓便秘。④走走跑跑燃脂肪…走前记得做好准备:正确穿着、热身充分、带瓶水!mark下来,走走看~

(来源:人民网官方微博)

发布时间:2016年06月07日 14:38 来源:共产党员微信 编辑:张青津 打印