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  本期节目主要内容:黄建民,磨里村村民,南宁的这份工作让他如鱼得水。和黄建民一起来南宁的还有同乡韦永敏,南宁邕江亭子码头是他们落脚的地方,这是黄建民第二次来此工作。水上运动是黄建民最喜欢的,极速前进、360度大回旋、蛇形漂移,人船合一,潇洒自如。黄建民的这份满足是磨里村漂流的橡皮艇、竹筏子无法比拟的。