来源：央视
该片围绕2022年北京冬季奥运会——高山滑雪、冬季两项、雪车、越野滑雪、冰壶、花样滑冰、自由式滑雪、冰球、雪橇、北欧两项、短道速滑、钢架雪车、跳台滑雪、单板滑雪、速度滑冰15个分项展开，每集展现一个冬奥分项的特点，运用精美镜头呈现，以炫酷风格普及冰雪运动知识，展示冰雪运动的独特魅力。
本集主要内容：跳台滑雪、越野滑雪，当它们捆绑出现，就有了北欧两项。北欧两项是一场与自我对抗的表演，就如同拥有超强爆发力的百米运动员，需要同时承受马拉松比赛耐力的煎熬，串联规则让矛盾的两项变得理所当然。
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