来源：央视
该片围绕2022年北京冬季奥运会——高山滑雪、冬季两项、雪车、越野滑雪、冰壶、花样滑冰、自由式滑雪、冰球、雪橇、北欧两项、短道速滑、钢架雪车、跳台滑雪、单板滑雪、速度滑冰15个分项展开，每集展现一个冬奥分项的特点，运用精美镜头呈现，以炫酷风格普及冰雪运动知识，展示冰雪运动的独特魅力。
本集主要内容：钢架雪车，速度是唯一的规则，形状各异的弯道，让滑行充满了刺激和挑战。推橇助跑是千米滑行的第一步，助跑后，运动员跳上钢架雪车，开启滑行姿态。合理的姿态能够减少空气阻力，增加速度，为了减小迎风面积，运动员头部能压多低就压多低，直到下巴几乎碰到冰面为止。
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